.Jennifer.
嬰兒上路
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來自 ☆夢幻 。仙境★
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對抗痘痘的十大秘訣
秘訣一、正確的洗臉
如果洗臉的方法正確，既可去除多餘的油脂，又可維持皮膚的光滑潔淨。我建議的洗法是: 摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗 十次到數十次都沒有關係。但應該簡單的洗，也就是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤後 ，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方 輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉， 肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。
秘訣二、不要擠壓青春痘
把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快， 但卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲。其實只要等待二、三週，讓顆粒球乾燥，在清潔時自然掉出也不會留下疤痕。
秘訣三、不要蒸臉
年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
秘訣四、適當的便用保養品及化粧品 -
洗過臉就習慣性的抹些保養性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方，就應該連化粧水都不要擦，儘量保持 乾爽。只要皮膚油質穩定，平日只塗些口紅，上 些眼影，就可使整個人看起來亮麗大方。所以臉部的保養，並非每一處都相同，而是看 需要性。
秘訣五、不要曬太陽
秘訣六、睡眠要充足
秘訣七、心情要放鬆
秘訣八、飲食要均衡
秘訣九、洗臉水溫不可太高因為 溫度會刺激油脂分泌。
平時要留意...以下...
1. 避 免 頭 髮 散 在 臉 上, 運 動
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