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標題: [轉]讓身體暖和起來
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ynaK
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發表於 2006-11-7 08:25 PM  資料  短消息  加為好友 
[轉]讓身體暖和起來

最近天氣好冷哦!妳是不是也常覺得手腳冰冷呢?還有,常腰痠背痛,皮膚乾燥,便秘,生理痛......
  其實,這表示妳的體質可能較冷,才會有以上的症狀。事實上,許多女孩子的體質都較冷,所以在冬天時就更覺得難受了。
  如果想讓身體變得較暖和,你可以多做運動,多泡澡,另外少吃冷性食物,多吃溫性食物,多少都可以改善體質哦!


冷性食物--咖啡,冰涼飲料,豆腐,白蘿蔔,竹筍,冬瓜,螃蟹,奇異果,橘子,香蕉,梨子,西瓜,綠豆,小黃瓜,蕃茄

溫性食物--蝦子,青椒,蔥,辣椒,芥末,胡椒,糯米櫻桃,栗子,奶油,南瓜,薑茶,熱飲
 
*基本上,那些吃下去冷冷涼涼的東西,對女孩子的身體都較不好;所以請盡量多以溫熱的食物飲料代替冷食。

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我成日都 手腳冰冷架
好有幫助~

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