| ~森林~ 
 
吹水學徒
 
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|  |  | [轉]八寶封雞 
 
 【材料】:  
 雞---1/2隻
 火腿--少許
 香菇--2朵
 糯米飯-3杯
 雞肝--1付
 蝦米--1湯匙
 筍---1/3支
 香菇--少許
 
 醃料:
 醬油--1湯匙
 糖---1/2茶匙
 鹽---少許
 酒---1/2湯匙
 胡椒粉-少許
 鮮雞晶-少許
 
 調味料:
 醬油--1/2湯匙
 酒---1又1/2湯匙
 糖---1/2茶匙
 鹽---1/4茶匙
 
 
 【作法】:
 
 1.雞煮熟,待涼後,拆去骨頭,用醬油等醃料拌醃
 十分鐘
 2.雞肫和肝切成小丁,香菇泡軟切丁,筍煮熟後切
 小丁,火腿亦切小丁備用
 3.鍋中燒熱二湯匙油,放下火腿、蝦米先爆香,放下其它配料一起炒,再放下調味料炒
 勻,關火後放下糯米飯拌均勻
 4.雞切成塊排放在蒸碗中,再輕輕將八寶糯米飯放入碗中,再將多餘的醃汁淋下,上鍋
 大火蒸一小時以上,至雞已夠爛為止,扣到大盤中,飾以香菜即可上桌
 
 
 【其他】:
 
 營養成分:
 熱量---2214卡
 蛋白質--157.7公克
 脂肪---101.9公克
 醣類---150.2公克
 
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