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I-See 論壇 » 冷知識專區 » 「喊」千萬別超過15分鐘

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標題: 「喊」千萬別超過15分鐘
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hosintung8
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發表於 2010-3-21 02:50 PM  資料  短消息  加為好友 
「喊」千萬別超過15分鐘

(吾知有冇人post過呢?)

當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、歎息不止，導致失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。

但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。

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俾你個icon吸引住,,
xDD
support=]





superaki0v0@hotmail.com.hk
歡迎歡迎嚟add我
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iAml0kl0k (kIss`3<)
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えり様。。。


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發表於 2010-3-21 07:05 PM  資料  短消息  加為好友 
我都有過輕生既念頭-V-"





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死,我成日喊超遏15分鐘!!

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Cool1314
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發表於 2010-5-5 03:15 AM  資料  短消息  加為好友 
喊都有感大學問~
真系五講刀五G`
ｔＨank~

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》ＭＫ]]_蕃茄
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來自 `不能說的秘密※
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``_好彩;除左細個
冇喊姐-,-`

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shagua
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發表於 2010-6-2 05:10 PM  資料  短消息  加為好友 
唔好咁樣諗啊...





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doraemonpipi
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發表於 2011-8-7 04:18 PM  資料  短消息  加為好友 
ร喊超過15分鐘
เ้

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