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標題: 美 臂 十 招 `-!
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jenny0050010
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發表於 2009-9-26 10:23 AM  資料  短消息  加為好友 
Thanks..

thz for your sharing..

Sup@

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applesky
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發表於 2009-9-27 09:12 AM  資料  短消息  加為好友 
囧左,我睇左做美臀十招..sorry- -

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catstory
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發表於 2009-10-4 05:14 PM  資料  短消息  加為好友 
覺得都OK有用
不過有幾個好難明………

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乂~牙草~乂
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唔太識做...點算

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★Fifi ; )


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來自 李浩沅的心XD
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我都想瘦/____\
可惜我太懶;p





- INFINITE *
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呀多*
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發表於 2009-11-25 04:26 PM  資料  短消息  加為好友 
I HOPE THESE METHOD CAN WORK!!

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甜甜心安娜
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發表於 2009-11-26 05:55 PM  資料  短消息  加為好友 
1.雙手交叉向前推,至兩臂完全伸直,手心向前,保持靜止2—3秒。雙手旋轉收回。目的是鍛煉內臂,使之結實。(10—20次)

我都有做架;)
但唔知得唔得-.-

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甜甜心安娜
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發表於 2009-11-26 05:56 PM  資料  短消息  加為好友 
對不起,回多帖,請刪

[ 本帖最後由 甜甜心安娜 於 2009-11-26 05:57 PM 編輯 ]

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akshirlen
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發表於 2010-1-13 03:50 PM  資料  短消息  加為好友 
thz.......

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★j!u
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發表於 2010-7-11 10:12 PM  資料  短消息  加為好友 
吾系好明x__x;
但thz;

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