ynaK
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轉]]]玉 女 補 奶 酥
玉 女 補 奶 酥 ( 4 人 )
需 時 ︰ 25 分 鐘
材 料 : 花 生 100 克 、 去 核 紅 棗 100 克 、 黃 豆 100 克 、 清 水 適 量
調 味 : 鹽 或 糖 少 許 ( 隨 個 人 喜 好 增 減 份 量 )
做 法 : 花 生 及 黃 豆 連 皮 烘 乾 後 , 磨 成 粉 待 用 。 紅 棗 切 碎 之 後 , 加 入 花 生 粉 及 黃 豆 粉 拌 勻 , 可 因 應 個 人 口 味 加 入 鹽 或 糖 , 不 落 調 味 亦 可 ; 之 後 加 入 少 許 水 攪 拌 成 粉 糰 狀 。 平 均 分 成 小 份 , 然 後 將 其 揉 成 小 球 , 再 壓 成 小 圓 形 狀 , 放 入 已 預 熱 10 分 鐘 的 焗 爐 內 , 以 攝 氏 150 度 焗 10 至 15 分 鐘 轉 金 黃 色 即 成 。
知 多 : 花 生 含 有 豐 富 蛋 白 質 和 油 脂 , 黃 豆 含 有 豐 富 卵 磷 脂 和 蛋 白 質 , 同 樣 有 助 胸 部 豐 滿 。
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