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發表於 2023-12-14 04:55 PM 資料短消息加為好友

請問大家都怎麼決定減肥菜單?

好奇想問問大家
都是怎麼決定減肥菜單的?
我最近想開始減肥
網路上看了半天
感覺就是飲食先做起
可是說實在的
要減肥的話
我完全沒頭緒要怎麼吃
總不可能都只吃菜吧
應該會有一些減肥菜單可以參考?
想問大家都是怎麼決定的呢?
是在網路上找就照著吃了嗎?

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